4 + 1 Esercizi per la Schiena Ti sarà capitato di avere qualche volta il mal di Schiena?????? Ecco 4 + 1 Esercizi semplicissimi per alleviare il fastidio e rilassare la muscolatura. Iniziamo… Distenditi a terra, metti un cuscino sotto il collo per allineare la tua colonna e non aver tensioni 1 = porta le … Leggi tutto 4 + 1 esercizi per la schiena