Pilates soft online

Pilates soft online Mercoledì 10 Marzo ore 18.00 ci sarà 1 lezione di Pilates soft, la puoi fare direttamente da casa tua. Sarà una lezione di esercizi semplici, adatti a tutte. Con questa soluzione puoi fare del sano movimento nella totale comodità e sicurezza di casa tua. La palestra non si sa quando potrà aprire […]

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Meditazione in Cammino

MEDITAZIONE IN CAMMINO   SCARICARE LE TENSIONI E RIGENERARE LA MENTE???? Si, è possibile con la meditazione in cammino: un mix di camminata nordica / sportiva con esercizi di tonificazione a ritmo musicale (Nordic Workout) alternata a meditazione in camminata guidata. PER UN OBIETTIVO DI BENESSERE GLOBALE DI CORPO E MENTE Le 2 coach accompagneranno […]

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Pilates soft online

Pilates soft online In questo periodo dobbiamo cambiare un pò di cose nel nostro stile di vita. Ecco la mia proposta per farti fare del sano movimento a casa tua. Lo so, le lezioni dal vivo sono più belle, ma in questo momento dobbiamo continuare a mantenerci in forma o meglio, salvare il nostro Benessere […]

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NORDIC & FITNESS ONLINE

NORDIC & FITNESS ONLINE Visto il momento un pò particolare, ho pensato di proporti un Nordic Walking più completo. O meglio il Nordic & Fitness. Oltre alla camminata nordica o camminata a passo libero, possiamo aggiungere qualche esercizio di tonificazione, sia da fare a casa che all’aperto. Ovviamenete il lavoro fisico è personalizzato, in base […]

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Corso Base Nordic Walking full immersion

Corso base Nordic Walking  full immersion   E’ arrivata l’estate e hai voglia d’iniziare uno sport nuovo ??? Ecco l’occasione per iniziare un’attività fisica facile, adatta a tutti. Da fare all’aria aperta e in compagnia. Il corso verrà diviso in 2 serate di 2 ore circa. Successivamente potrai migliorare la tecnica camminando con Noi Iniziamo […]

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Nordic Workout a Treviso

NORDIC WORKOUT A TREVISO Anche a Treviso arriva il Nordic Workout. Il 9 Giugno alle h 8.30 parte la lezione di NORDIC WORKOUT a TREVISO lungo la RESTERA. Da Casier a Lughignano e ritorno. In collaborazione con Associazione Nordicwalking Ghirada e Caseificio Zanchetta di Casale sul Sile Una lezione di camminata nordica + esercizi di […]

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“Progetto Benessere” argomento “Osteopenia”

“Progetto Benessere” “Osteopenia” Il Progetto Benessere nasce con l’obiettivo di accompagnare le persone ad iniziare un’attività fisica, per poi farla diventare uno STILE DI VITA SANO. In collaborazione con la #Farmacia Centrale Trevisani di Martellago, lavoriamo su una serie di video per dare delle pillole informative per migliorare il Vostro stato di Benessere  La 1′ […]

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Aperinordic a Zelarino

Aperinordic a Zelarino L’Aperinordic per farci gli Auguri di Pasqua. La camminata settimanale a Zelarino, non poteva che finire nella Pizzeria Sotto il Segno, con un Aperitivo favoloso. Un bel momento conviviale tra amanti del cammino, del movimento all’aria aperta. Le nostre camminate continuano in allegria e con l’obiettivo di mantenere la forma fisica in […]

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Nordic Workout a Martellago

Oltre il Nordic….. Anche questo sabato,13/04/19, abbiamo fatto un NORDIC WORKOUT pieno di carica ed esercizi. E per finire il nostro 3′ tempo, il Coffee Break I nostri sabati alternativi, dalla semplice camminata all’attività che fa lavorare i nostri muscoli. Il video delle nostre camminatrici….. https://youtu.be/xxwHU7mAVaM     .   Vi aspettiamo per le prossime […]

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