Nordic Workout

PROSSIMI EVENTI…prenotati il prima possibile (posti limitati):

  • 16 novembre Sabato h 9.00  Mogliano Veneto (TV)
  • 16 novembre sabato h 14.30 Ferrara
  • 17 novembre domenica h 11.00 e h 14.30  Milano
  • 30 novembre Sabato h 14.30 Padova
  • 01 dicembre  Cattolica
  • 7  Dicembre h 15.00 Sabato  Nordic Workout & Arte a Venezia  (Sestier di S. Marco) in atmosfera natalizia
  • 7 Dicembre h 9.00 Sabato Mogliano Vto (TV)
  • 14  Dicembre h 15.00  Sabato Nordic Workout & Arte a Venezia  (Sestier di S. Marco) in atmosfera natalizia
  • 15 Dicembre h 9.30 Domenica Martellago (VE)

Prenota la tua cuffia, Posti limitati, non perderti la lezione

Per Nordic Workout clicca qui sotto

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Per Nordic Workout & Arte Venezia Clicca qui sotto

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Vuoi offrire una lezione diversa, allegra, completa al tuo gruppo di camminatori????                                                           Contattami e richiedi una lezione di Nordic Workout nella tua zona con il tuo gruppo.

 

PERCHÉ E COS’E’ IL NORDIC WORKOUT?

LA VITA SENZA MUSICA E’ COME UN CORPO SENZA ANIMA.    “CICERONE”

Sono Flavia Brazzoduro e sono nel mondo del fitness e dello sport da oltre 30 anni e la musica mi ha sempre accompagnato nelle mie lezioni e allenamenti.

La musica è una forte componente nella vita dell’uomo.

Così nasce l’idea di unire la musica alla camminata nordica e nasce il…..NORDIC WORKOUT .

Questa lezione ci permette di mantenere un ritmo costante per un certo tempo, lavorando in tonificazione e coordinazione, mantenendo il battito cardiaco alto. Tale lezione è utile per un lavoro brucia grassi, per la resistenza e per aumentare il tono muscolare divertendosi.

IL NORDIC WALKING con ESERCIZI DI TONIFICAZIONE e COORDINAZIONE a ritmo di MUSICA con l’uso di CUFFIE collegate in wireless, e l’istruttrice Flavia dà le indicazioni da eseguire.

Un mix perfetto per riprendere la forma, e fare un’allenamento a 360° all’aria aperta.

Una attività del FITNESS METABOLICO

Nella pagina BLOG puoi trovare video, foto, e racconti delle varie lezioni fatte in giro per l’italia…

 

 

 

 

 

 

 

 

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