camminata nordica in gruppo, ascoltare musica in cuffia,fare esercizi di forza e di coordinazione, per un allenamento divertente e intenso

Nordic Workout

PROSSIMI EVENTI…prenotati il prima possibile (posti limitati):

20 Luglio a Pinarella VIDEO clicca qui https://www.nordicproject.it/nordic-workout-a-pinarella-cervia/
Corso per Istruttori Sinw 30/08 01/09 a Zelarino (VE) https://youtu.be/tL1TKjcf3Zo
14 settembre Sabato h 15.45 Nordic Workout & Arte a Venezia (Sestier di Castello) con gruppo di Walkers di Firenze
15 settembre Domenica h 9.00 a Martellago (VE)
28 settembre Sabato h 9.00 a Martellago (VE)
29 settembre Domenica h 10.00 Nordic Workout & Arte a Venezia (Sestier Cannareggio)
5/6 ottobre a Forlì
19 ottobre h 9.00 Mogliano Veneto
16 novembre h 9.00 Mogliano Veneto

Prenota la tua cuffia, Posti limitati

Per Nordic Workout clicca qui sotto

https://docs.google.com/forms/d/1mSyLsbrDEiycIm05a0jxEXrVyrIdown5J4vgSq57Xq8/edit

Per Nordic Workout & Arte Venezia Clicca qui sotto

https://docs.google.com/forms/d/1cKDUyJmTbrPgSXfSXCjGnPFmbpPhYOsIsvaE3MisopA/edit#responses

Vuoi offrire una lezione diversa, allegra, completa al tuo gruppo di camminatori???? Contattami e richiedi una lezione di Nordic Workout nella tua zona con il tuo gruppo.

PERCHÉ E COS’E’ IL NORDIC WORKOUT?

LA VITA SENZA MUSICA E’ COME UN CORPO SENZA ANIMA. “CICERONE”

Sono Flavia Brazzoduro e sono nel mondo del fitness e dello sport da oltre 30 anni e la musica mi ha sempre accompagnato nelle mie lezioni e allenamenti.

La musica è una forte componente nella vita dell’uomo.

Così nasce l’idea di unire la musica alla camminata nordica e nasce il…..NORDIC WORKOUT .

Questa lezione ci permette di mantenere un ritmo costante per un certo tempo, lavorando in tonificazione e coordinazione, mantenendo il battito cardiaco alto. Tale lezione è utile per un lavoro brucia grassi, per la resistenza e per aumentare il tono muscolare divertendosi.

IL NORDIC WALKING con ESERCIZI DI TONIFICAZIONE e COORDINAZIONE a ritmo di MUSICA con l’uso di CUFFIE collegate in wireless, e l’istruttrice Flavia dà le indicazioni da eseguire.

Un mix perfetto per riprendere la forma, e fare un’allenamento a 360° all’aria aperta.