camminata nordica in gruppo, ascoltare musica in cuffia,fare esercizi di forza e di coordinazione, per un allenamento divertente e intenso

Nordic Workout

LA VITA SENZA MUSICA E’ COME UN CORPO SENZA ANIMA. “CICERONE”

Nordic Workout

PROSSIMI EVENTI… Ricordati di prenotare la cuffia il prima possibile (posti limitati):

07 Novembre h 15.00 Sabato a SCORZE’ Sold out
14 Novembre h 15.00 Sabato a MARTELLAGO
21 Novembre h 15.00 Sabato a JESOLO
05 Dicembre h 10.00 Sabato a MARTELLAGO
20 Dicembre h 10.00 Domenica a JESOLO

CAMMINATA DI AFRODITE E ATENA

08 Novembre h 10.00 Domenica a FERRARA
22 novembre h 10.00 Domenica a PADOVA

Nordic Workout & Arte

Prossime date

15 Novembre h 10.00 Domenica Nordic Workout & arte a VENEZIA “Caffè e dolci tipici Veneziani”
28 Novembre Sabato h16,00 Nordic Workout & Arte a VENEZIA ” La storia del vino e con Bacaro tour 2.0″
29 Novembre Domenica h 10.00 Nordic Workout & Arte a VENEZIA ” L’isola della Giudecca”
12 Dicembre Sabato h 16.00 Nordic Workout & Arte a VENEZIA ” il Natale a Venezia”
13 Dicembre Domenica h 16.00 Nordic Workout & Arte a VENEZIA ” il Natale a Venezia”

alcuni momenti della lezione itinerante, clicca qui sotto

https://www.nordicproject.it/nordic-workout-arte-le-serenissime/

01/02 Febbraio (Sabato e Domenica) Fiera del camper e della Vita all’aria aperta a MARINA DI CARRARA ( l sabato h 14.00 h 16.00 la domenica h 11.00) http://tourit.it/camminata-nordic-walking-e-a-passo-libero/

16 Febbraio Domenica h 10.00 Nordic Workout & Arte SESTIERE DORSODURO https://www.youtube.com/watch?v=iwri6g_xezk&feature=share&fbclid=IwAR1SeHJRyOJrKYb-oUlYNhsDLSXMwnwu03oyaLwXUGuFNzZW959hVu7tnZI

Prenota la tua cuffia, Posti limitati, non perderti la lezione e il divertimento

Per Nordic Workout clicca qui sotto

https://docs.google.com/forms/d/1mSyLsbrDEiycIm05a0jxEXrVyrIdown5J4vgSq57Xq8/edit

Per Nordic Workout & Arte Venezia Clicca qui sotto

https://docs.google.com/forms/d/1cKDUyJmTbrPgSXfSXCjGnPFmbpPhYOsIsvaE3MisopA/edit#responses

Per il Nordic Workout in riva al mare al Fantini Club Clicca qui sotto

https://docs.google.com/forms/d/1eijIker-mYKL1imruSaXmIP-LlTJIPGS8NZFif9d_9U/edit

Vuoi offrire una lezione diversa, allegra, completa al tuo gruppo di camminatori????

Contattami e richiedi una lezione di Nordic Workout nella tua zona con il tuo gruppo.

PERCHÉ E COS’E’ IL NORDIC WORKOUT?

Sono Flavia Brazzoduro e sono nel mondo del fitness e dello sport da oltre 30 anni e la musica mi ha sempre accompagnato nelle mie lezioni e allenamenti.

La musica è una forte componente nella vita dell’uomo.

Così nasce l’idea di unire la musica alla camminata nordica e nasce il…..NORDIC WORKOUT .

Questa lezione ci permette di mantenere un ritmo costante per un certo tempo, lavorando in tonificazione e coordinazione, mantenendo il battito cardiaco alto. Tale lezione è utile per un lavoro brucia grassi, per la resistenza e per aumentare il tono muscolare divertendosi.

IL NORDIC WALKING con ESERCIZI DI TONIFICAZIONE e COORDINAZIONE a ritmo di MUSICA con l’uso di CUFFIE collegate in wireless, e l’istruttrice Flavia dà le indicazioni da eseguire.

Un mix perfetto per riprendere la forma, e fare un’allenamento a 360° all’aria aperta.