camminata nordica in gruppo, ascoltare musica in cuffia,fare esercizi di forza e di coordinazione, per un allenamento divertente e intenso

Nordic Workout

PROSSIMI EVENTI…prenotati il prima possibile (posti limitati):

01/02 Febbraio (Sabato e Domenica) Fiera del camper e della Vita all’aria aperta a MARINA DI CARRARA ( l sabato h 14.00 h 16.00 la domenica h 11.00)
http://tourit.it/camminata-nordic-walking-e-a-passo-libero/
16 Febbraio Domenica h 10.00 Nordic Workout & Arte SESTIERE DORSODURO Per vedere il video clicca qui sotto
https://www.youtube.com/watch?v=iwri6g_xezk&feature=share&fbclid=IwAR1SeHJRyOJrKYb-oUlYNhsDLSXMwnwu03oyaLwXUGuFNzZW959hVu7tnZI
22 Febbraio Sabato h 9.30 MOGLIANO VENETO (TV)
01 Marzo Domenica h 9.00 MARTELLAGO (VE)
07 Marzo Sabato h 9.00 MARTELLAGO (VE)
07 Marzo Sabato h 15.00 MESTRE (VE)
14 Marzo Sabato h 9.00 MOGLIANO VENETO (TV)
14 Marzo Sabato h 18.00 Nordic Workout con CASANOVA – VENEZIA
28 Marzo Sabato h 8.30 SOLD OUT h 10.00 SAN DONA’ (VE)
28 Marzo Sabato h 15.00 Nordic Workout & Arte SESTIER DI CANNAREGGIO
04 Aprile Sabato FIRENZE

Prenota la tua cuffia, Posti limitati, non perderti la lezione

Per Nordic Workout clicca qui sotto

https://docs.google.com/forms/d/1mSyLsbrDEiycIm05a0jxEXrVyrIdown5J4vgSq57Xq8/edit

Per Nordic Workout & Arte Venezia Clicca qui sotto

https://docs.google.com/forms/d/1cKDUyJmTbrPgSXfSXCjGnPFmbpPhYOsIsvaE3MisopA/edit#responses

Vuoi offrire una lezione diversa, allegra, completa al tuo gruppo di camminatori???? Contattami e richiedi una lezione di Nordic Workout nella tua zona con il tuo gruppo.

PERCHÉ E COS’E’ IL NORDIC WORKOUT?

LA VITA SENZA MUSICA E’ COME UN CORPO SENZA ANIMA. “CICERONE”

Sono Flavia Brazzoduro e sono nel mondo del fitness e dello sport da oltre 30 anni e la musica mi ha sempre accompagnato nelle mie lezioni e allenamenti.

La musica è una forte componente nella vita dell’uomo.

Così nasce l’idea di unire la musica alla camminata nordica e nasce il…..NORDIC WORKOUT .

Questa lezione ci permette di mantenere un ritmo costante per un certo tempo, lavorando in tonificazione e coordinazione, mantenendo il battito cardiaco alto. Tale lezione è utile per un lavoro brucia grassi, per la resistenza e per aumentare il tono muscolare divertendosi.

IL NORDIC WALKING con ESERCIZI DI TONIFICAZIONE e COORDINAZIONE a ritmo di MUSICA con l’uso di CUFFIE collegate in wireless, e l’istruttrice Flavia dà le indicazioni da eseguire.

Un mix perfetto per riprendere la forma, e fare un’allenamento a 360° all’aria aperta.