Nordic Workout
LA VITA SENZA MUSICA E’ COME UN CORPO SENZA ANIMA. “CICERONE”
Nordic Workout
Camminata nordica a ritmo di musica e indicazioni della coach.
Ognuno cammina con la propria cuffia, seguendo il ritmo della musica, eseguendo esercizi di tonificazione a corpo libero, esercizi di coordinazione e perfezionando la tecnica del nordic walking.
Una lezione completa a 360° all’aria aperta.
Una attività del Fitness Metabolico
PROSSIMI EVENTI… Ricordati di prenotare la cuffia il prima possibile (posti limitati):
ABBIAMO PROGRAMMATO QUESTE DATE , ma siamo costrette ad aspettare le direttittive del Dcpm e i suoi Colori, per confermare l’attività
SEGUITECI CHE RIPRENDIAMO PRESTISSIMO
- 16 Gennaio Sabato h 15.00 Martellago (Ve) sospesa per Dcpm
- 24 Gennaio Domenica h 9.30 Martellago (Ve) sospesa per Dcpm
- 31 Gennaio Domenica h 10.00 Martellago (Ve)
- 13 Febbraio Sabato h 15.00 Martellago (Ve)
- 20 Febbraio Sabato 15.00 Jesolo (Ve)
- 28 febbraio Domenica h 9.30
- 13 Marzo Sabato h 9.30 Martellago (Ve)
- 28 Marzo Domenica h 10.00 Martellago (Ve)
CAMMINATA DI AFRODITE E ATENA
- 21 FEBBRAIO DOMENICA H 10.00 MARTELLAGO (VE)
- 14 Marzo Domenica h 10.00 Martellago (Ve) MEDITAZIONE IN MOVIMENTO
- 15 Maggio Sabato h 15.00 MEDITAZIONE IN MOVIMENTO
- 23 Maggio Domenica h 08.00 JESOLO (Ve)
MA ASPETTIAMO I DCPM E I LORO COLORI, per darvi conferma,seguiteci
VENEZIA in MOVIMENTO
- 23 GENNAIO H 18.00 Sabato VENEZIA E I SUOI FANTASMI sospesa per Dcpm
- 31 GENNAIO H 10.00 Domenica SESTIER DI CASTELLO NUOVA VERSIONE sospesa per Dcpm
- 6 FEBBRAIO H 15.00 Sabato FRITTELLA TOUR
- 14 FEBBRAIO H 10.00 Domenica S. VALENTINO E LA VENEZIA LIBERTINA
- 27 FEBBRAIO H 16.00 Sabato NUOVO BACARO TOUR 2.0
- 6 MARZO h 15.00 Sabato TREVISO IN MOVIMENTO
- 07 MARZO H 10.00 Domenica TOUR BURANO- S.FRANCESCO
- 27 MARZO H 16.00 Sabato BUON COMPLEANNO VENEZIA S.MARCO
- 18 APRILE H 10.00 Domenica TOUR LIO PICCOLO
- ALTRE DATE PRONTE
- SEGUITECI…..
PERCHÉ E COS’E’ IL NORDIC WORKOUT?
Sono Flavia Brazzoduro e sono nel mondo del fitness e dello sport da oltre 30 anni e la musica mi ha sempre accompagnato nelle mie lezioni e allenamenti.
La musica è una forte componente nella vita dell’uomo.
Così nasce l’idea di unire la musica alla camminata nordica e nasce il…..NORDIC WORKOUT .
Questa lezione ci permette di mantenere un ritmo costante per un certo tempo, lavorando in tonificazione e coordinazione, mantenendo il battito cardiaco alto. Tale lezione è utile per un lavoro brucia grassi, per la resistenza e per aumentare il tono muscolare divertendosi.
IL NORDIC WALKING con ESERCIZI DI TONIFICAZIONE e COORDINAZIONE a ritmo di MUSICA con l’uso di CUFFIE collegate in wireless, e l’istruttrice Flavia dà le indicazioni da eseguire.
Un mix perfetto per riprendere la forma, e fare un’allenamento a 360° all’aria aperta.
Una attività del FITNESS METABOLICO
Nella pagina BLOG puoi trovare video, foto, e racconti delle varie lezioni fatte in giro per l’italia…
Alcuni momenti della lezione itinerante, clicca qui sotto
Nordic Workout & Artea Venezia, clicca qui sotto per vedere l’articolo
https://www.nordicproject.it/nordic-workout-arte-le-serenissime/
01/02 Febbraio (Sabato e Domenica) Fiera del camper e della Vita all’aria aperta a MARINA DI CARRARA ( l sabato h 14.00 h 16.00 la domenica h 11.00) http://tourit.it/camminata-nordic-walking-e-a-passo-libero/
16 Febbraio Domenica h 10.00 Nordic Workout & Arte SESTIERE DORSODURO https://www.youtube.com/watch?v=iwri6g_xezk&feature=share&fbclid=IwAR1SeHJRyOJrKYb-oUlYNhsDLSXMwnwu03oyaLwXUGuFNzZW959hVu7tnZI
Prenota la tua cuffia, Posti limitati, non perderti la lezione e il divertimento
Per Nordic Workout clicca qui sotto
https://docs.google.com/forms/d/1mSyLsbrDEiycIm05a0jxEXrVyrIdown5J4vgSq57Xq8/edit
Per le Camminate di Afrodite e Atena
https://docs.google.com/forms/d/1rddUYb8Sblet62Z_Ya6nZA5VAr8o12-d_z5GHgf_qwE/edit
Per Nordic Workout & Arte Venezia ( vecchio format) Clicca qui sotto
https://docs.google.com/forms/d/1cKDUyJmTbrPgSXfSXCjGnPFmbpPhYOsIsvaE3MisopA/edit#responses
Vuoi offrire una lezione diversa, allegra, completa al tuo gruppo di camminatori????
Contattami e richiedi una lezione di Nordic Workout nella tua zona con il tuo gruppo.
Il costo per la lezione di Nordic Workout :
10 euro a lezione,
24 euro per 3 lezioni
per soci NP 8 euro per 1 lezione
per i soci NP 21 euro per 3 lezione
Il costo di VENEZIA in MOVIMENTO (comprende : cuffia in wireless con doppia sanificazioe e copricuffia, guida turistica, trainer, assicurazione), è di 25 €
per PRENOTARE la cuffia e la lezione di Nordic Workout clicca qui
https://docs.google.com/forms/d/1mSyLsbrDEiycIm05a0jxEXrVyrIdown5J4vgSq57Xq8/edit
- Tel: 3393106320 Flavia
- Mail: info@nordicproject.it